夏疲れ肌のボディケア、秋の準備はもう始めてる？

「最近、なんだか肌がゴワゴワする…」

そう感じている方の肌には、もしかしたら夏の影響が蓄積しているかもしれません。

空調による冷えや乾燥、汗や皮脂汚れなど、私たちの肌は、想像以上に過酷な環境に晒されながら、この暑い夏を乗り越えてきました。

特に、顔はしっかりケアしていても、つい後回しにしがちなボディケアは、この時期からしっかりと始めることが大切です。

なぜ夏の終わりのボディケアが重要なのか？

やっと過ごしやすさが感じられるようになる初秋の頃。でも、夏の疲れをひきずっている肌には、はやくも 「肌のゆらぎ」が現れはじめます。では、ゆらぎが生じている肌の特徴を見てみましょう。

• 乾燥：この時期の疲れた肌は、うるおいを留める肌力が低下しているため、ちょっとした変化にも肌は大きく影響されてバランスを崩しやすく、乾燥が進みやすい状態にあります。
• ゴワつき・くすみ：蓄積された肌の疲労によって正常な新陳代謝が妨げられ、メラニンを含む古い角質がいつまでも剥がれ落ちずに肌に留まってしまうことによっておこります。
• ベタつき：冷房や紫外線、汗などの刺激で起こる乾燥から肌を守るために、肌は皮脂を過剰に分泌するようになります。これにより水分・油分のバランスが崩れると、肌はインナードライの状態に陥り、状態はさらに低下していきます。

こうした状態を放置すると、肌のはたらきは一層低下していきます。　厳しい冬がやってくる前に夏の影響をリセットし、肌力を取り戻すことが不可欠なのです。

夏のボディダメージをリセットするケア方法

1. 優しく丁寧に洗う

まずは、肌に負担をかけずに汚れを落とすことが大切です。ゴシゴシと力を入れて洗うと、
肌に必要なうるおいまで洗い流してしまうだけでなく、摩擦によって肌に余計な刺激を与え、バリア機能の低下を招く可能性があります。

• 洗う：たっぷりの泡で優しくなでるように洗いましょう。
• 流す：シャワーの温度はぬるめに設定し、洗浄成分が肌に残らないよう丁寧にすすいでください。

2. 全身くまなく「保湿」する

夏の間、エアコンの風や強い紫外線といった外的刺激を受け続けた肌は、見た目以上に乾燥しています。

• 入浴後：入浴直後の肌は角層が水分を含んで柔らかくなっています。保湿化粧料もなじみやすく、保湿ケアにうってつけのタイミングです。水分を軽く拭き取った後、お顔の保湿だけでなく、全身にもすぐにボディクリームやローションをなじませましょう。
• 日中：乾燥を感じたら、こまめに保湿アイテムを塗り直しながらうるおいをキープしましょう。こまめな保湿は、低下した肌のバリア機能を支え、健やかに保つスキンケアの第一歩です。

3. 適度なマッサージでめぐりを良くする

肌のキメを整えるために、マッサージもおすすめです。

• マッサージ：ボディクリームなどを塗布する際に、リンパの流れを意識しながら優しくマッサージすることで、肌のめぐりがよくなり、すこやかな状態を保ちます。

今から始めるボディケアで、未来の肌は変わる

夏の間に受けた夏疲れの肌を今からしっかりケアすることで、これからの秋冬の肌が変わります。
顔と同じくらい、全身の肌にも愛情を注いであげましょう。今日からボディケアを始めるだけで、秋の美しさが大きく変わるはずです。
全身うるおった、なめらかな素肌を目指してみませんか？